人生に役立つ!

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やることが漠然としてやる気が出ない人への解決案

はじめに やる気がでない原因は様々あります。この記事では多くの場合で陥りやすい「やることが漠然としていてやる気がでない」という状況を解決する方法をお伝えします。 この記事を読んでほしい人 何か新しいことを始めようと思うけ...
○○選

【解決案も】スケジュール管理が上手くいかない人がやりがちなこと 5選

はじめに スケジュール管理をしてるのに上手くいかない・・・。スケジュールがどうしてもずれるといった悩みを持つ人は多いのではないでしょうか? そんな人がやりがちなことを解決案を今回は紹介します スケジュール管理が上手くいか...
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【目標達成率が3倍!?】If-thenプランニングの思考方法・使い方・メリット

はじめに 目標が達成できないという悩みは多くの人が持っているのではないでしょうか? ダイエットしようと思っても、できない。勉強しようと思ってもできない。ビジネスを始めようと思ってもできない。 そんな人のためにおすすめの本...
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【場所、時間、曜日など場面で分けるタスク管理】コンテクストスイッチのやり方

はじめに 一日に多くのタスクを抱えている人が多いとは思いますが、そのタスクをどうやって管理していますか??今回は時間や場所、曜日といった条件をつけてグループを分けるコンテクストスイッチというタスク管理法をご紹介しようと思います。 ...
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【勉強や作業に飽きた時に使える】集中力の継続を促す5分アタック術

はじめに 勉強をしている途中に話しかけられて、集中が切れた。ふと、スマホが気になってしまったといった経験をしてる人は多いのではないでしょうか。 現代は集中力を途切れさせるものがいっぱいです。そんな時代だからこそ、集中力を継続さ...
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【初めてのタスク管理】タスク管理の黄字塔 GTDの基本ステップ

はじめに タスク管理の仕方もたくさんありすぎてどれだ自分に合っているのかはやってみないとわからない部分ですよね。今回はタスク管理と呼ばれる技術の中でも最も有名なのではないかと思うGTDのやり方をご紹介します!! ひたすら収集す...
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がっつり時間管理したい人におすすめ!振り返り時間管理術

はじめに 時間に追われている。自分のやりたいことに使える時間がない。タイムマネジメントをしっかりしたい! という悩みは皆さん持っているのではないでしょうか。そこで僕が実践している時間管理の方法をご紹介します。 現...
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行動心理士が伝える完璧主義の原因・治し方「完璧主義は悪いことばかりではない!?」

はじめに 完璧主義者とは 理想や目標が高いとりあえずやってみるが出来ない周りが頑張ってないとイライラする失敗がものすごく怖い他者からの評価を気にする常に完璧でいないとだめだと考える周りより劣っていることが嫌だ こ...
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~人生を少し変える~自分を見つめる10の質問

はじめに 自分を見つめることで良い人生を考えること。これは誰も一度はしようと思うのではないでしょうか。 今回は僕自身が自分を見つめ直す際にする10の質問をまとめてみました。なぜ、その質問をするのかも書いてありますので、...
○○選

【コミュニケーション能力がない、苦手と思う人へ】いますぐ読んで欲しい本5選

コミュニケーション能力は誰でも高められる コミュニケーション本の選び方 コミュニケーションに関する本というのはたくさん出版されています。一体どれを買えば良いのかわからなくなってしまう人もいると思いますので、まずは選び方から紹介...
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【情報の関連づけができないあなたへ】情報整理の基本とポイント、5つの手順について!

このページを読んでいるあなたはきっと情報の整理の仕方、関連付けが出来ないと悩んでいると思います。この記事では「情報を整理するということはどういうこと?」と疑問にお答えします!情報の関連づけが出来ない人はまずは、この記事で情報の整理を自分...
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客観的に状況を判断する方法について

皆さんは客観的にものごとを判断するのは得意ですか? 世の中には「主観」と「客観」というものがありますよね。簡単に表せばに言うと「私はこう思う」は主観で、「世の中的にはこう」が客観です。 主観的に考えるのは簡単ですね!!『僕は!...
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会話=コミュニケーションではない!!コミュニケーションの本質!

あなたは「コミュニケーション=会話」だと思いますか?もし、思っているなら間違いです。この記事を読んで本質を理解していきましょう!!! この記事に興味を持っていただきありがとうございます。。行動心理士のわっふると申します。 この...
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